In den Monaten (in der Regel April bis Oktober) in denen aufgrund der Witterungsbedingungen Wassertraining durchgeführt werden kann, trainieren wir mit Ruderbooten unserer Rudergemeinschaft auf den Wasserstraßen von Berlin und Brandenburg. Beim Wassertraining werden die Sportler, je nach Anzahl der zu betreuenden Boote, von mindestens einem Motorboot mit einem Trainer begleitet.
In den Monaten November bis März nutzen wir vorwiegend die Trainingsmöglichkeiten Ruderergometer, Fahrradergometer, Krafttraining, Ruderkasten, Waldlauf, Gymnastik, sowohl in unserem Bootshaus als auch im Olympiastützpunkt Grünau.
Die Trainingsbedingungen sind für Sportler, die sich für den aktiven Leistungssport eignen und entschieden haben, aber auch für Sportler die den Breitensport betreiben wollen, nahe zu ideal. In den Wintermonaten findet am Sonnabend das Training in einer Turnhalle statt.
Wann und wo trainieren wir?
– Winter (ab 07.11.2022) –
Montags von 17 bis 19 Uhr im Bootshaus
Dienstags von 17 bis 19 Uhr im SCBG (Sportpromenade 3, 12527 Berlin)
Donnerstags (gerade KW) von 17 bis 18.30 Uhr im Bootshaus
Freitags (ungerade KW) von 17 bis 18.30 Uhr im Bootshaus
Samstags von 10 bis 12 Uhr in der Turnhalle der „Schule am Altglienicker Wasserturm“ (Sachsenstraße 22, 12524 Berlin)
Trainer / Ansprechpartner:
Fabian Zillmann trainer.u15@rg-rotation.de
